296 浏览导语：位于我国西南部的云南，拥有丰富的自然风光和民族风情，吸引了无数游客前来探访。其中，大理和丽江这两个古城更是游客们向往的目的地。本文将为您介绍从江苏出发，如何跟团游玩大理和丽江，让您轻松畅游云南。
一、选择合适的旅游团
1. 选择正规旅行社：报名参团前，请务必选择正规、有良好口碑的旅行社。可以查看旅行社的营业执照、经营许可证等证件，确保旅行社的正规性。
2. 选择合适的时间：江苏到云南的距离较远，考虑到路程和游玩时间，建议选择5-7天的行程。此外，云南地区气候温和，四季皆宜游玩，但最佳旅游时间为春季和秋季。
3. 选择包含主要景点的行程：确保行程包含大理和丽江的主要景点，如大理古城、洱海、双廊、丽江古城、玉龙雪山等。
二、行程安排
第一天：江苏出发，抵达昆明
从江苏出发，乘坐飞机或火车抵达昆明。抵达后，可以休息一下，逛逛昆明的市区，品尝当地美食。
第二天：昆明-大理
早上乘车前往大理，抵达后游览大理古城，感受古城的历史氛围。下午可以游览洱海，欣赏美丽的湖光山色。晚上可以在古城附近品尝美食，逛逛夜市。
第三天：大理-双廊-大理
早上前往双廊，游览双廊古镇，欣赏洱海美景。下午可参加洱海骑行或乘坐游船，畅游洱海。晚上返回大理古城休息。
第四天：大理-丽江
早上乘车前往丽江，抵达后游览丽江古城，感受纳西族文化。晚上可以在丽江古城品尝美食、泡吧，感受丽江的夜生活。
第五天：丽江-玉龙雪山-丽江
早上前往玉龙雪山，游览雪山美景。下午返回丽江古城，游览木府、黑龙潭等景点。晚上可以在丽江古城品尝美食、逛逛夜市。
第六天：丽江-束河古镇-昆明
早上前往束河古镇，感受古镇的悠闲氛围。下午乘车返回昆明，晚上可以在昆明市区品尝美食、逛逛商场。
第七天：昆明-江苏
根据回程交通方式，提前安排时间前往机场或火车站，乘坐飞机或火车返回江苏。
三、注意事项
1. 注意高原反应：云南地区海拔较高，部分游客可能会出现高原反应。建议提前做好身体检查，适量携带抗高原反应药物。
2. 防晒：云南地区阳光强烈，紫外线辐射较大，出行时请做好防晒措施。
3. 尊重当地风俗：云南地区多民族聚居，各民族风俗不同，请在游玩过程中尊重当地风俗习惯，避免冒犯。
四、结语
云南大理和丽江的美景让人陶醉，跟团游玩可以省去自己规划行程的烦恼，轻松畅游云南。希望以上攻略能为您的大理丽江之行提供参考，祝您旅途愉快！
